此拳之運，不貴速而貴緩，緩則可以細心揣摩，由粗及精，且其運勁可以自知運到指頭與否？能如此運，將來功夫成時，其速無比。慢要慢到別人跟不上我，快也要快到別人跟不上我。
臺北市太極拳協會(Taipei Taichi Association)
陳氏太極拳 健康快樂(Chen Style Taijiquan , Healthy and Happy )
此拳之運，不貴速而貴緩，緩則可以細心揣摩，由粗及精，且其運勁可以自知運到指頭與否？能如此運，將來功夫成時，其速無比。慢要慢到別人跟不上我，快也要快到別人跟不上我。