問：何謂『呼吸自然』及其做法？

答：呼吸自然通常之理解為吾人平常之呼吸，陳氏太極拳之呼吸是採用腹部反呼吸，配合拳架之開合呼吸謂之拳勢呼吸，須漸漸做到，方法是在呼吸自然的原則下漸漸做到腹部反呼吸，進而達到丹田內轉和氣歸（沉）丹田。