用剛不可無柔，無柔則環繞不速；用柔不可無剛，無剛則摧逼不捷。﹝不論剛與柔都包含著一種彈性和韌性的力量，在平時鍛鍊用功，是在運轉時要做到輕靈，在定式時要做到沉著。﹞
台北市太極拳協會(Taipei Taichi Association)
陳氏太極拳 健康快樂(Chen Style Taijiquan , Healthy and Happy )
用剛不可無柔，無柔則環繞不速；用柔不可無剛，無剛則摧逼不捷。﹝不論剛與柔都包含著一種彈性和韌性的力量，在平時鍛鍊用功，是在運轉時要做到輕靈，在定式時要做到沉著。﹞