心精﹝勁﹞一發，而周身之筋脈骨節，無不隨之，外之所形，皆內之所發，故曰內勁。內勁何發何行？發於一心而行於四肢之骨髓，充於四肢之肌膚。其勁皆發於心內，入於骨縫，外達於肌膚，是一股勁，非有幾股勁，即氣之發於心者，得其中正即為中氣。﹝中氣與內勁為一体之兩面；行於骨縫中者為氣，其氣中正，不偏不倚，謂之「中氣」；形於肌膚表者為勁，謂之「內勁」。