問：太極拳中有「推一把」之說，何意？

答：「推一把」太極拳術語為「發勁」，是兩人對練「推手」時將對方用內勁發出去，拳套練熟每一動作用力真能不過，毫無拙力，對方用力之大小與方向就能察知，不受對方之力使之落空，是謂「化勁」，化後乘其落空而發之，此太極拳之化發二勁循環應用，太極拳勤練到相當程度即能運用也。

問：補推手之不足，如何在單練拳套中加強？

答：平時練架是為根本，熟之又熟自能生巧，其實推手不作對抗性之練習，雖多練習每易流於刻板而不能發揮出於自然之勁道，不如在單練拳架時注意每個動作之技擊含意，要一次連續不斷練幾趟﹝漸漸增加﹞以練耐力，注意發勁動作增加暴發力，如是練法用功日久自能貫通，與人交手化勁輕易、發勁乾脆落點準威力大，莫之能禦。