問：練拳架時，可否將身體及膝蓋儘量地放低呢？

答：初學架式宜高較能省力，逐漸量力低下可逐漸練出高深功夫，架式低下口寬大比較費力，如此可以練出功夫，但架式低下是有限度，低到大腿平，胯部不低於膝蓋為準，腰胯放低要漸漸低下，酌量體力而為之不可勉強，如此高而低、低而高更替練習，久之自能欲高則高、欲低則低，功力亦日漸增加也。