七、拳

“去時撒手，著人成拳。”

“拳力如風又如雷。”

“一擊如雷之霹靂一聲，不及掩耳。”

“捶由後向前擊如山上之雷，迅不及防，其進比鳥飛還迅。”

“近身屈肘用努力，去遠何能不展肱？”

“用周身全力用拿勁打，不露粗率，方合法度。……勁由後腳根越腿肚，順脊上行串至肩臂，轉過由胳膊背面運至手背，故拿住勁打有力。然雖勁由腳根起，其用本在心；心機一動，中氣即由丹田發出至手，周身全力皆聚於此。至於擊人則視人之遠近，遠則展開胳膊可以及人，近則胳膊不能展開，故用屈肘合捶打，極有含蓄，外面全不露形迹，被擊者即跌倒，方爲上乘。蓋遠擊易，近擊難，故得多下功夫才能如是。”

“內勁由丹田下過襠後，再由長強逆行到百會，降下至肩，前進運至捶，周身精神俱聚于捶，方有力。左右足踏地穩重如山在地上，莫能搖撼，方爲有力。”

“在拳純是浩氣流轉於周身，勢不可遏。”