拳架是武術智慧經驗長時間的累積，各門各派視若珍寶，舊時代的拳者從不輕易視人，一個世代前，老師們若要在公開場合表演又有人錄像的情形下，老師的表演肯定是有花招、有保留、有露一手的，學生們不察糊圇吞棗抄襲而來，再學者不明究理拳架意涵，再傳後容易形成表演的花架、傳承精要的練體架及個人技擊慣用的練用架，有幸拜資訊之賜現在已無須如此了 ，但同學們要有眼光，要從眾多的資訊中篩選精要。

東方武術為何要從練拳架入手？

為何不像西洋拳擊從實戰運用入手，重視實戰心理、步法與距離，追求每一拳動作的速度力量，用密不通風的組合攻擊，拳不能及的靈敏閃躲，以強健體能的耐擊力及續航力，找出敵手呼吸、速度、體能、招式上的弱點予以痛擊，以求克敵致勝？

東方人多歷史又久，武鬥的經驗無法計數，早知武鬥非武術的唯一精神，人藉由武術來養護及保護生命才是武術的精髓，陳氏太極拳以此概念而生，歷400多年高手智慧血汗淬煉定型的老架、小架、砲捶是陳氏太極拳的精要。

由外及內練架自省：

首先要了解，練拳架不是求好看的，是藉由練拳架來了解自己身體的缺點，著手改善自體的筋骨臟腑，從易筋易骨易髓中逐漸改善自體的本質與結構，循拳架養成良好的攻防姿勢並形成慣性，遇襲即發，達到養護保護生命的目地。

由內及外觀拳審勢：

學拳的人喜歡看人練拳架，這是常態，也是一種學習，看人練架時求其神韻，瞭解拳勢，判別局勢，是一種樂趣，練拳架人的神韻，是修練的結果，精神蓄放氣韻活潑，是易筋易骨易髓後的具體呈獻，練架人對拳架理解詮釋人人不同，練架時拳勢展束開闔會有變化，拳勢自然有抑揚，而為拳應敵，練架時意中有敵，虛實快慢，身法步法距離配置均有其意，探索局人之意，對敵局勢豁然開朗。

由外及內練架自省，由內及外觀拳審勢，在練架時是並行不悖的，也是有效率的學習方式，但不可天馬行空背離拳理，習陳氏太極拳者還是要在淬煉定型的老架、小架、砲捶中，仔細定位身軀四肢，方可全面探索陳氏太極拳的精要。

期望與拳友同學共奮共勉，得到練拳後身體及心理的快樂。