問：頭套老架與二套砲捶於演練時應特別注意那些要求？

答：陳氏太極拳頭套十三勢與二套砲捶外形上雖有剛柔多少之分，基本上均以纏絲勁為核心，先以頭套化盡拙力，二套用剛始可有剛而不折之妙，所謂偏剛無柔須防跌失，偏柔無剛難臨強敵，因之出手要剛柔融渾相互為用，而平時練架以頭套為主大概三比一﹝練三趟頭套練一趟二套﹞。