問：練慢時發現每一轉動好多缺陷，骨節雖都在轉但很不圓滑，如何改善之？
答：此乃週身纏絲不能一致，能覺得自己缺陷即是進步，應注意手足纏絲之配合，又要注意從腰部發出，多練久之自能圓活。
台北市太極拳協會(Taipei Taichi Association)
陳氏太極拳 健康快樂(Chen Style Taijiquan , Healthy and Happy )
問：練慢時發現每一轉動好多缺陷，骨節雖都在轉但很不圓滑，如何改善之？
答：此乃週身纏絲不能一致，能覺得自己缺陷即是進步，應注意手足纏絲之配合，又要注意從腰部發出，多練久之自能圓活。