問：脊背蓄勁如弓，發出時是否伸直放去，是否鼻吸口呼、唇微開、呼氣務盡？

答： 關於蓄發，武禹襄之打手要言第二段中有蓄勁如張弓，發勁如放箭之語，此不過以張弓放箭來形容蓄發之勁，開弓時，前手推後二指拉，拉滿如月圓﹝此時拉緊﹞，前後肘平列，身端體直，放箭時，前手穩固，後指〝撒放〞﹝突出鬆放﹞，箭即脫弦而射出，此〝撒放〞兩字為射法之名詞，太極拳勁之蓄發，武氏即以張弓放箭來形容，所以李亦畬有撒放密訣「擎引鬆放」四字亦以射法為題也，蓄勁時全身勁要曲蓄而有餘，發勁時要沉著鬆靜、專注一方脊骨之勁當然亦包括在內，但在外形上勿須如張弓之曲伸也，至於是否鼻吸口呼一節，陳老師所傳是鼻吸口呼，但口不宜張開，要似開非開以自然為要，亦不須舌抵上齶津液亦能源源而來，並無舌燥喉乾之弊。令師英傑先生教以自然呼吸如走路一般至為正確。