問：據有人說，氣沉丹田一說乃抽象之詞，本無此穴，老師曾指示凡拳術均以養氣為主，用反呼吸氣聚丹田功力增加，以內摧外，究竟為何？

答： 氣沉丹田之說，所謂丹田是道家鍛鍊方法，所指部位的名稱地位因傳授而異，所以有丹田無定處之說，確是有些抽象，武術家所謂之丹田，是道家所謂之下丹田，在臍下小腹，有以氣海穴為丹田，有以中極穴為丹田亦不一致，所以陳鑫說：「不必執泥，使氣降於臍下小腹而已」，氣沉丹田在物理來說，是使人身重心移下可以穩如磐石難於動搖，至於丹田聚氣，傳統武術有三氣合一為渾元一氣，太極拳是以養氣入手，配合呼吸以意導心氣下降歸于丹田，日久功深累積充滿並斂入骨，再自後而前，由中氣過來遍及全身，人挨我何處，我意到何處，氣即從之而至，勁亦隨出疾如電光，到此境界，周身無一處不是如此，即無一處不是太極矣，至於平日鍛鍊方法甚為簡單，祇要在每式終時呼氣物盡，使氣自然歸入丹田，呼吸自然，待氣順暢後再接下式，如此日久丹田氣自然累積充滿，至於斂入脊骨及由中氣過來，均是積氣充滿後之自然現象，僅以意略為導之而已，如誤解為將氣強壓入於丹田，則為霸道橫練，必未得其益先得其害也。