一般行拳陳氏太極拳老架，緩練養氣約8至10分鐘，然而要加強功力，臨敵防護，必須要做到快而不亂，輕而不浮，沉而不重，剛柔相濟，著著貫串成一氣呵成，所以速度會自然快，本影片4分30秒，當然還有很多進步的空間。

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