丹田氣一分五處，其實一處貫通，上下不可倒塌，一也。心氣一領。丹田氣上行，六分至心，又一分兩股，三分上行至左肩，三分上行至右肩，皆是由肩骨縫中貫到左右指頭，其在骨縫中者謂之「中氣」，其形於肌膚者謂之「纏絲勁」；其餘四分，亦分兩股，二分行於左股，二分行於右股，皆是由骨縫中貫至左右足趾。