【吳越春秋．勾踐陰謀外傳】記載越王勾踐有報復吳王夫差之心，請宰相范蠡尋武術高手訓練士兵，范蠡尋得南林處女邀聘見越王，越王問用劍之道：……前略……女曰：「其道甚微而易，其意甚幽而深。道有門戶，亦有陰陽。開門閉戶，陰衰陽興。凡手戰之道，內實精神，外示安儀，見之似好婦，奪之似懼虎，布形候氣，與神俱往，杳之若日，偏如滕兔，追形逐影，光若彿彷，呼吸往來，不及法禁，縱橫逆順，直復不聞。…後略…。」兩千多年前的故事文章，雖論劍法，卻與內家拳法相通，其中「道有門戶，亦有陰陽，開門閉戶，陰衰陽盛」、「布形候氣，與神俱往」，說明習武須有陰陽虛實之變化、外形內氣相合之勁，以意貫之與神同往之速，才能達到登峰的境地。

太極拳如水，水亦有三態，蒸汽、水及冰塊，行拳走架如流水，水行遲速方向多變，如直流渦流瀑布流，何為柔弱？何為剛強？近日學習潘師爺及洪老師所傳陳氏太極拳中發現攬扎衣單鞭有劍法，摟膝拗步出劍術，閃通背有大捋，野馬分鬃如槍戰，演手肱拳似砲彈，拳意變化萬千，倍覺趣味滋生，師爺所留傳的懶扎衣與單鞭是請君入甕，與大陸所傳拳架之主動擊人不同，師爺非攻的拳架，上善若水之德，果然近「道」矣，與拳友師兄姐共參。