問：盤架已漸能合乎練拳三大原則，運動時是否應注意上下先後？

答：拳架動作、方向、部位已相當正確，至運動方面希多加注意在用力勿過狀況下手足一齊運動，中間胸腹隨之運轉，不分先後達到上下相隨一氣貫通，則功力長進可期。